SQUAT

היתרונות הרבים של אימון משקולות ידועים לרוב המתאמנים, אלא שחלקם מתקשים להתאמן איתן בצורה נכונה – ועל ידי כך מבצעים טעויות שפוגעות בביצועים שלהם. כך תתאמנו ביעילות ובבטיחות משקולות יד […]