SQUAT

לצד הפופולאריות ההולכת וגוברת של אימוני הפילאטיס, נפוצים גם לא מעט מיתוסים שחשוב להפריך. אז למי באמת מיועדים האימונים, מתי הם מועילים ומה המטרה של סטודיו פילאטיס? עקרונות הפילאטיס מיושמים […]

ספסל אימון הוא ציוד בסיסי שנדרש בכל חדר כושר ביתי. למה צריך לשים לב ואיך מבצעים את הרכישה שתעזור לכם לשמור על כושר? שנת הקורונה הארוכה שינתה את הרגלי הכושר […]