SQUAT

ידוע כי כל אחד וודאי רוצה להרגיש טוב עם עצמו, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. על מנת לטפח את הגוף מבחינה פיזית, קיימים שלל ענפי ספורט והתעמלות התורמים לחיזוק […]

המודעות לגוף בריא עלתה משמעותית בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים עושים פעילות גופנית כחלק משגרת היום יום שלהם ושמים לב יותר ויותר מה הם אוכלים, מתי הם אוכלים את אותו […]

קרה לכם שרציתם להירשם למכון הכושר אבל שוב ויתרתם לעצמכם? האם הבטחתם לעצמכם שהחל מהשבוע אתם נכנסים לכושר, אבל נשארתם על הספה? זה הזמן לצאת ולבחור חדר כושר, להתאמן ולהתחיל […]